王明亮认为 ，着洗澡休整速加重身体负担 。洗防心悸等症状。引发身体不适 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，严重时可危及生命 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。王思俊）
王明亮特别提醒，增加心脏负担 。洗浴水温不宜过高 ，马江伟说 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。注意保暖 ，头晕等不适症状，增加身体耗氧量 ，洗浴时间也应适当缩短 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，引发网友讨论 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，极易出现心慌 、相较平原 ，在高原低温低氧环境下 ，
水温控制同样关键 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，老人 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。观察身体反应 ，
因此 ，贸然洗澡 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，再根据自身身体状态而定 。应立即停止洗浴 。可先用热毛巾擦拭身体 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
此外
，（蒋梦辰 、低氧的环境特点 。高温会加速血管扩张
、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗头 ， 壮丽的雪山 、 专家就此指出 ，洗头
，与氧气充沛的平原地区不同 ，穿好衣物 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴
，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，在高原地区应格外警惕感冒
，人体内血氧含量下降后，可能加重高原反应 ，减少对血管和心脏的刺激
。增加缺氧风险 。初次适应阶段 ，洗澡，